2 Ara 20213 dk.SERBEST DALIŞ SPORUSerbest Dalışta En iyi nefes alma pozisyonu nedir?Nefes alma serbest dalışın en önemli kısmlarından birisidir. Nefes alma, dalışa zihinsel olarak hazırlandığımız zamandır ve bu süreçte...
2 Ara 20211 dk.SERBEST DALIŞ SPORUMemeli Dalış Refleksi ve Serbest Dalış Memelilerin dalış refleksi, evrimimizin bir dönemden arta kalan vücudumuzun mükemmel bir adaptasyon mekanizmasıdır. Yüzme refleksi kadar...
1 Ara 20212 dk.SERBEST DALIŞ SPORUHer Serbest Dalıcının Hiperventilasyon Hakkında Bilmesi GerekenlerSerbest Dalış kursu almışsanız, hiperventilasyonun tehlikeli olduğunu ve nefes tutmadan önce kaçınılması gerektiğini öğrendiniz. Ama...
1 Ara 20212 dk.SERBEST DALIŞ SPORUSerbest Dalışta Hiperventilasyonun Sakıncaları Nelerdir?Hiperventilasyon, gereğinden fazla nefes almaktır. Genellikle, nefesinizin hızı ve miktarı mevcut bir metabolik aktiviteye (esas olarak